相信每个人都有出现过长口腔溃疡的情况，在民间俗称“嘴里上火了”。虽然口腔溃疡伤口并不大，但是由于它的位置特殊，每次在说话吃饭喝水时就会触碰，让人感觉到非常的疼痛。
尤其是在食用刺激性比较大的食物是那种感觉，相信只有掌握口腔溃疡的人才能体会吧。而且由于口腔是一个比较容易受污染的环境，所以口腔溃疡要在一段时间内才能痊愈。这时候很多人就想要了解怎样才能让口腔溃疡尽快的痊愈呢？下面我们就一起来看看吧。
口腔溃疡的成因
虽然口腔溃疡比较常见，但事实上没有人能确切的知道它出现的原因，根据统计口腔溃疡影响全球20%以上的人口，可以说现在很多人都有因此而疼痛的情况，就比如说我最近就长了很多口腔溃疡，非常的痛苦。
而患口腔溃疡的因素主要有以下6种：
1、疲劳
2、嗜吃酸性或柑橘类食物
3、食物或器具引起的口腔损伤
4、免疫力低下
5、营养不均衡及胃肠道疾病
6、口腔正畸（牙套）造成的
所以根据口腔溃疡的诚意，我们在生活中首先要避开以上这几个致病的因素，此外在平时也要注意溃疡创和唇疱疹之间的区别。
它们的外观看着比较相同，唇疱疹是由于一种简单的病*引起的具有传染性，而口腔溃疡则不具备传染性。
另外前者可能出现在脸部的其他位置，比如说嘴唇，鼻子和下巴，如果你有口腔溃疡，而且感觉到非常的疼痛，窗口位置能够看到带有红色边框的白色或灰色圆形窗，此外您可能有发烧和淋巴结肿大的情况。
当出现口腔溃疡的时候，如果没有意外情况的话，大约会在7~10天内自行消失，在这个期间尽量不要用舌头或者是牙齿触碰它，能够减轻病情。
口腔溃疡怎么办？学会这几个小技巧，帮你快速摆脱烦恼
盐：盐是世界上最便宜最有效的防腐剂之一，能够帮助伤口自然愈合，我们需要做的主要就是在一杯温水中加入一点盐，然后用它冲洗口腔，将混合物吐出，并且每天至少重复三次，坚持如此能够减轻疼痛。
小苏打：小苏打也是有一种防腐剂的，我们可以将一茶匙小苏打放入半杯水中，然后用混合物冲洗口腔，不要吞咽液体，也可以用水制作小苏打，糊将它涂抹在口腔溃疡处保持几分钟，然后用冷水冲洗状物即可。
过氧化氢水：口腔溃疡如果比较严重的话，那么可以选择用过氧化氢水冲洗。用棉签或者是棉球浸泡在过氧化氢中，每天坚持涂抹在创面上，重复3~4次可以帮助你缓解口腔溃疡的不适感，降低感染风险。
漱口水：当患上口腔溃疡的时候，可以选择用漱口水漱口水，是一种可以缓解口腔溃疡，不是感到并且抑制细菌的生长，但是切记不要使用太多，因为漱口水如果效果比较强的话，它可能会引起很强的刺痛感，如果你感觉到伤口有一点点疼痛，那么对于伤口的恢复也有一定的好处。
酸奶：酸奶含有一定量的细菌以及牛奶的保护作用，酸奶有助于改变口腔中的PH值，并且控制细菌的生长。我们可以每天坚持喝酸奶，特别是经常患口腔溃疡的话，同样可以将酸奶涂在伤口上，这样也能够预防口腔溃疡。
我们平时做好哪些事能够预防口腔溃疡的发生呢？
如果你在平时有不良的饮食习惯和生活习惯，那么很容易导致免疫力下降，这样也会引发口腔疾病，尤其是口腔溃疡，首先你要及时为身体补充维生素，另外也要多吃新鲜的蔬菜水果。另外也要坚持早晚刷牙才能够避免牙齿受到伤害，并保持口腔卫生。，另外建议经常长口腔溃疡的人在吃饭之后最好及时用温水漱漱口，这样也能够保持口腔清洁和健康。
