吃什么可以养胃护胃 [复制链接]

现在的人们工作压力大，经常不可避免加班，经常跑酒局、饭局，加上饮食不规律久而久之就容易出现各种肠胃疾病。平时多食用一些养胃的食物对这样的情况有所改善：

卷心菜，想必大家对它一定不陌生。卷心菜富含维生素C，不仅能够健脾养胃，还能消*消肿。其具有止痛和促进溃疡愈合的作用，所以对胃溃疡也有一定的疗效。木瓜能促进消化，也是很好的养胃食物之一。

菠菜，其含有丰富的纤维素能够助于肠道蠕动，有通便的作用。多吃菠菜还能促进胃部胰腺分泌，协助胃消化。

像樱桃这种性温的水果可以适量吃些，樱桃的含铁量很高，具有补气血和健脾开胃的功效，患有贫血的人可以多食用。

日常饮食中可以多吃这样的养胃食物，可以降低胃病的发生几率。而且俗话说“胃病三分靠治，七分靠养”，在“养”这方面是需要着重的，但是需要注意如果是本身患有胃病的，建议在医生的指导下进行食疗，避免出现其他不良症状。