窦材是北宋时期的宫廷御医，他行医数十载，积累了丰富的医学经验。窦材常年行走在宫廷深院之中，服务于皇亲国戚、达官贵人，而这些人最渴望的便是青春永驻、延年益寿。正是这种特殊的身份，令窦材在灸疗的临床实践和理论研究上，尤其是美容养颜、养生保健运用方面，取得了十分突出的贡献与成就。
窦材编著有《扁鹊心书》三卷，是重灸派的中坚人物，其学术思想有三大特点：1、须识扶阳，2、温补脾肾，3、灼艾第一。在他临床施灸治疗中，窦氏主张少而精，一般每次一穴、多则二、三穴。《扁鹊心书》的全部用穴也只有二十多个，而在这二十多个穴位中又以命关和关元为多。命关穴又叫“食窦穴”，是窦材灸法里经常用到的，他认为重症“灸关元以救肾气，灸命关以固脾气，则难保性命。”
为何窦材偏爱食窦穴？
由于窦材属于温补学派，温补学派的特点是提倡保护阳气，尤其是脾肾的阳气。窦材用命关补脾、关元补肾。
他认为食窦穴能接脾脏真气，治三十六种脾病。凡诸病困重，尚有一毫真气，灸此穴二三百壮，能保固不死。一切大病属脾者并皆治之……此法试之极验，如水肿臌胀、小便不通，气喘不卧，此乃脾气大损也，急灸命关二百壮，以救脾气，再灸关元三百壮，以扶肾水，自运消矣冶。下面跟着掌门师兄一起来了解一下这个穴位吧。
穴位释义
食窦，經穴名。出《針灸甲乙經》。食窦。食，胃之所受五谷也，脾土也。窦，孔穴、地宫也。该穴名意指脾经的地部经水由此漏落三焦内部的脾脏。本穴物质为腹哀穴传来的地部经水，随经水流行的还有较多的脾土物质，而本穴有地部孔隙与脾脏相通，脾土物质随流行的经水而回归脾脏，故名。
食窦穴在哪里？
食窦在天溪下一寸六分陷者中，足太阴脉气所发，仰而取之。《经络腧穴学》教材中指出，食窦穴“在胸外侧部，当第五肋间隙，距前正中线6寸处。
古代文献如何记载？
1、《备急千金要方》：食窦主膈中雷鸣，察察隐隐，常有水声。
2、《针灸大成》：主胸胁支满，膈间雷鸣，常有水声，膈痛。
3、《类经图翼》：主治胸胁支满，咳唾逆气，饮不下，膈有水声。
4、《外台秘要》：主胸胁支满，肠间雷鸣，辘辘常有水声。
艾灸食窦穴有什么用？
艾灸食窦穴常用于改善腹痛、肠鸣、消化不良、痢疾、绕脐痛、胃溃疡、胃痉挛、胃酸过多或过少等病症。艾灸该穴对慢性胃炎、十二指肠溃疡有一定疗效，可以减轻症状，同时可以促进溃疡愈合，能抑制胃酸分泌，并能增强自身免疫功能。
穴位功能一：治疗食道各症
将脾经体表气血回流脾脏。食窦穴有利胸膈、调脾胃、祛水饮，宣肺平喘，健脾和中，利水消肿的作用。《*帝内经素问·六节脏象论》：“饮食入胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺。”食窦在胸，脾脉由此穴上入于胸肺，以其有宽胸利膈、通利食道之功。主治胸胁支满，膈间雷鸣，噫气反胃，食不化。食窦与食道有关，故能治食道各症。
穴位功能二：调理打嗝和嗳气
几乎每个人吃多了、吃快了都会打嗝，胃降脾升，食物在消化过程中下降不顺会打嗝，这叫胃气不降；同样，食物在吸收运化过程中，气血回流不顺，也会打嗝，这叫脾气不升。两者的最大区别在于，前者是在进食过程中出现的，而后者则是在消化过程中出现的，前者称为打嗝，后者称为嗳气。食窦穴是脾经上的一个重要穴位，经常艾灸有助于提升脾气，对于消化不良引起的打嗝和嗳气有很好的调理作用。
