民以食为天
得了胃病的你是不是窝火得很
这也不能吃那也不能吃，那不是要了老子的命嘛！！！
老胃病到底怎么吃才合适呢
且听我来和大家简单唠一唠
患有胃病，关键在于养胃，饮食非常重要。
01
饮食结构需调整
（1）应少荤多素，清淡为主。
此处是“少”，不是让大家不吃肉哈。
主要是荤食、肥腻食物不容易消化，过多会加重胃肠负担。
可选择馒头、面头、麦片、米粥等容易消化的食物。
宜吃新鲜食物。不吃烤腊食物及腌制食品，如腊鱼、腊肉、腌菜等。
（2）不宜肥腻食物
比如油炸食品、汉堡、薯条等。
（3）应尽量少吃易产生气体的食物
比如豆类、红薯、芋头。这些食物容易产气，不容易消化，过多易导致胃胀不适。
（4）少吃甜食
比如巧克力、蛋糕、饼干。这类食物容易改变肠蠕动。尤其是反酸的朋友尽量不要吃甜食。
（5）不宜多食粗纤维多的蔬菜和水果
这类食物也不容易消化，比如竹笋、芹菜、凤梨等。特别是有胃溃疡、食管溃疡、十二指肠溃疡的人不宜食用。
（6）忌食辛辣刺激食物
比如辣椒、咖啡、浓茶等。
特别是胃食管反流病、胃溃疡、十二指肠溃疡、急性糜烂性胃炎的人需要注。进食这些食物就好像在伤口上撒盐，您说怎么容易好呢。
曾有个胃食管反流的朋友超喜欢喝咖啡，告知不要喝咖啡了，吃药1周后效果非常好，但是过了一段时间他又来复诊，一坐下就很生气的说“医生你没把我病治断根”，一问才知道原来他又喝咖啡了并表示不喝办不到。难道咖啡也会上瘾？？？
（7）不宜生冷食物
比如冷饮，冻品，性寒的食物如螃蟹、苦瓜等。
水果不宜从冰箱里拿出来就马上吃，尽量放室温后再吃。寒胃的朋友建议把苹果和梨这些水果蒸熟后再吃，减少水果的寒性。
（8）忌烟酒
这个问题，好多胃病的朋友其实心里早有答案，但每每总想反复问一下医生做最后的挣扎一下。
君不知有多少人喝酒喝出胃出血的。
02
—
改变饮食习惯
（1）细嚼慢咽
不宜囫囵吞枣，应细嚼慢咽。
（2）饮食规律，避免暴饮暴食、饥饱无常
胃病的人饮食一定要规律，按时吃饭。不要盲目减肥，诸多不科学减肥的小伙伴都得了胃病。
（3）饭后可按揉腹部或散步，睡前半小时不宜进食，进食后不要马上平躺。
03
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对症用药
如果症状明显的老胃病可依据症状用药，但效果不理想者要及时就医。
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长按
