熬夜，
已经成为很多年轻人的一种生活习惯。
过了晚上12点，
“夜猫子”们还在打游戏、煲剧、刷手机……
一进入暑假，
很多年轻学子更进入了报复性的熬夜状态。
熬夜一时爽，
殊不知这是在拿生命点亮夜晚的灯。
“今天我要早睡”
成了年轻人说过的最多的谎话
年轻人谁没熬过夜
熬夜一时爽！
但长期熬夜带来的后果确是不可估量的！
近日，深圳20岁的女大学生阿雯（化名），
就因为熬夜和减肥，差点把命都给搭上了。
熬夜上网打游戏，以为患了小感冒
7月初，在国外上大学的阿雯放暑假回到深圳。她每天最大的爱好就是在家打游戏，而且经常一玩就是通宵。
7月13日，意外发生了。阿雯突然出现咳嗽等症状，她以为自己只是普通的小感冒，没太在意，没想到过了几天病情越来越重，还出现了呼吸困难的情况。
7月13日，阿医院就诊，医生怀疑她属于病*性肺炎，让她马上去拍CT。万万没想到，在检查的路上，阿雯突然胸闷气急，意识也逐渐模糊，被抢救时已经处于缺氧缺血的状态，昏迷不醒，口吐白沫。医生发现，她已经被腺病*感染，并发展为重症肺炎，赶紧送进ICU。经过多日抢救，阿雯的情况终于有所好转
据诊断，阿雯患的是急性呼吸窘迫综合征。年纪轻轻的她为什么会突然得这种病呢？
医生表示，这个跟阿雯作息不规律有很大关系——她之前连续熬夜8天左右，经常打游戏不睡觉，长期饮食不规律，贫血加熬夜，还服用了减肥药，免疫功能受到了很大影响。
身体情况好转后，阿雯说：“（我）一般是下午四五点才起来，然后到第二天10点、11点才睡。”
许多年轻人，
甚至出事了都想不明白，
为什么熬一下夜，
会出这么大的事，
殊不知道，
熬夜的伤害潜伏在体内，
随时会爆发。
网上曾流行一张图
概括了熬夜的危害
01胃肠道问题
熬夜的人，剥夺了胃肠道休息的机会，导致消化性胃溃疡、十二指肠溃疡、功能性消化不良、腹胀、腹痛等。
02诱发心脑血管疾病
熬夜时人处于紧张状态，得不到放松，造成血管收缩异常，血压比正常人高，容易诱发高血压或者加重病情。现在心脑血管疾病发病率逐渐增多且越来越年轻化，常熬夜或是诱因之一。
03提高患癌风险
熬夜会让内分泌激素水平紊乱，使得细胞代谢异常，影响人体细胞正常分裂，导致细胞突变，提高四、患癌风险。
04失眠抑郁
熬夜伤身也伤神，许多年轻人晚上不睡，白天发困，出现神经衰弱等问题，严重的甚至会导致抑郁症的发生。
05皮肤严重伤害
不规律的睡眠及压力，会影响内分泌代谢，造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现、皮肤暗淡、长暗疮、黑眼圈加重等，尤其是上完妆后情况会更糟。
总结下来一句话就是
熬夜会使你变胖、变丑、变笨、变傻、
记忆力下降、免疫力下降容易生病、
还可能会比别人更容易得癌症。
而这所有的内容总结为
简单一个字就是
熬夜真的会：
死
有人工作加班没办法，
有人夜晚干活效率高，
有人熬夜刷手机、看剧……
反正熬夜的时候最精神。
如果不得不熬夜，
一定记得好好养护。
大家真的要规律自己的生活
不要再熬夜啦！！！
为自己的生命负责任！
来源
广州日报，人民日报，北京青年报
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广东电视珠江频道
