头部白癜风 http://baidianfeng.39.net/a_zzzl/160624/4883718.html导语：胃炎是各种原因引起的胃黏膜炎症，为最常见的消化系统疾病之一。按临床发病的缓急，一般可分为急性和慢性胃炎两大类型；按病因不同可分为幽门螺杆菌相关性胃炎、应激性胃炎、自身免疫性胃炎等。
一、导致慢性胃炎的诱因有哪些？
1、理化因素
浓茶、浓咖啡、辛辣食物、烈酒、过冷或过热食物、粗糙食物等均可损伤胃黏膜，破坏黏膜屏障导致胃黏膜炎症。非甾体类抗炎药如阿司匹林、吲哚美辛，某些抗生素、肾上腺皮质激素等药物不但可以刺激胃黏膜造成损伤，还会影响胃黏膜的修复而加重炎症。若吞服了某些强腐蚀剂如硝酸、盐酸、硫酸、氢氧化钾、氢氧化钠等，可导致急性腐蚀性胃炎。
2、生物因素
主要是各种致病菌及*素，如沙门菌、大肠杆菌、嗜盐菌以及金*色葡萄球菌*素和肉*杆菌*素等。进食受到细菌或*素污染的食物，数小时后即可发生胃炎。化脓菌如α-溶血性链球菌、金*色葡萄球菌通过血液或淋巴播散至胃壁，可引起急性化脓性胃炎。
3、外界因素
如全身感染、严重创伤、大手术、休克、情绪剧烈波动等应激状态。胃内异物、胃结石、胃区放射治疗均可导致本病。
二、得了胃炎不一定要用药，医生建议：正确养胃或能预防缓解病情
1、保持心情愉快
在生活中要学会控制自己的情绪，不要因为一些小事情而让自己恼羞成怒，有一个好的心情，对胃部的健康是非常有帮助的，我整天都处于抑郁的情绪当中，就会影响到自己的饮食情况，时间久了就会造成便秘，所以在平时保持心情愉快，是非常重要的，心理健康了身体才会更健康。
2、改变饮食习惯
现在很多人的饮食习惯都不是特别好，有很多的上班族，早饭根本不会吃，而且在平时也是非常的挑食，这样对胃部也是没有一点好处的，时间久了患胃炎的机率也会增加，所以在平时养成一个良好的饮食习惯，对胃部是有好处的。
3、注意局部保暖
夏天的时候天气是非常热的，很多人都非常喜欢待在空调屋里，其实空调的温度也是非常有讲究的，不要把温度调得太低，与室外低于3~5度就非常合适，并且如果在屋里睡觉的话，要记得在肚子上盖上一条毛毯，这样会保护胃部，避免胃部受凉，从而形成胃病。
4、坚持喝水
给大家推荐一个养胃的小食方，这个小食方在《本草纲目》当中有过详细记载，在我们平时喝的热水当中，加入丁香，大麦，猴头菇，山楂，沙棘等养胃食材，把它们一起煮水喝即可，很多人都在使用这种小食方，因为它讲究药食同源，食材皆为药食两用。
猴头菇：具有健脾养胃、安神、抗癌的功效，对体虚乏力、消化不良、失眠、胃与十二指肠溃疡、慢性胃炎、消化道肿瘤等症有特效。
丁香：具有防腐剂及杀菌剂的特性，还可协助消化作用。
沙棘：具有保护和加速修复胃黏膜、增加肠道双歧杆菌的药性，有降减血浆胆固醇、减少血管壁中胆固醇含量的作用。
山楂：是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血瘀、闭经等症有很好的疗效。
结语：身体的健康是每个人都希望的，尤其是子女对老人，都是希望家里的老人渐渐看看的，所以平时一定要养成一个好的生活习惯，并且多喝点养生茶，不仅可以帮助胃部变得健康起来，对身体也是有好处的。
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