在这里大家可以对我们推送的内容，发表读后感想或者意见，说说你相似的经历等，也可以向壹读君问出你的困惑，壹读君也会摘选有意思的内容进行回复。规矩还是一条：不论你是提问或者吐槽，请在留言中加上#壹堆饭#三个字，因为大家太热情了，可能你的信息会淹没在海量回复中了，壹读君会不定时进行关键词搜索以防错过。
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匿名：#壹堆饭#下个月在我生日那天我们准备领证，我最近时不时会犹豫，怕他婚后会变，怕婚后很多的鸡皮蒜毛小事，怕很快没有了爱……我恐婚了吗？呜呜呜……壹读君：别担心，这不是恐婚，是“婚前焦虑”。“婚前焦虑”是婚期前出现的极度不安情绪。“婚前焦虑”者会对结婚或婚前的某些内容（婚礼筹备）担心、害怕，或担心自己无法适应婚后生活。结婚是人生大事，大事通常会给人带来巨大压力。所以很多人都有“婚前焦虑”的体验，需要合理释放这种焦虑情绪。但发现自己长期处于焦虑情绪，甚至表现出对未来失去希望、不期待婚礼、高兴不起来、精力减退、自我评价过低、睡眠障碍等问题时，就需要向专业的医护资源求助了。婚礼前有“婚前焦虑”，婚后还有“婚礼后忧郁（post-weddingblues）”，所以“新婚快乐”好难，祝你新婚快乐！2例外(*^_^*)丹：#壹堆饭#一直很好奇，大部分动物的耳朵都会动，但是人的话有些人耳朵会动，有些人耳朵不会动，那么我们的耳朵是因为退化了才不会动了的吗？壹读君：用进废退，现代人生活安逸，已经不需要“耳听八方”这个技能了，但控制耳朵活动的“动耳肌”，大家是都有的。只不过现在大部分人类的“动耳肌”，主要起固定耳廓的作用。所以，部分人勤学苦练之后，还是刻意靠发达的“动耳肌”获得神奇的动耳能力。↓↓↓虽然大部分人耳朵不能动，但我们可以戴耳朵会动的帽子啊！这动作幅度大多了~3Mermaid：#壹堆饭#壹读君请看这里雨天走路总是甩泥，我是腿肚湿，室友是鞋头湿，是与步态步频步幅有关吗，跳水可以压水花，走路可以压泥花吗?每到雨天我就不会走路……壹读君：下雨天走路压泥点大法——倒着走。4小梅：#壹堆饭#为什么天气一冷就不想起床了？有的人却不论春夏秋冬都能轻松起床。我听我妈说，我刚生出来时特别会睡，那时刚好是秋季转冬季的时候。导致现在我的头形状都是扁的。我问起不了床这是天生的吗？壹读君：天气冷不想起床确实是动物的普遍反应，十分正常。比起被窝外的寒冷空气，被窝里温暖、又软又舒适，能通过感觉器官向神经回路传递愉悦的感觉。所以，起不了床可以是天性。舒服莫过躺着另外，寒冷的气候还会让部分人因季节性情感障碍(SeasonalAffectiveDisorder，SAD)陷入抑郁。这是由于秋冬季光照减少，影响了体内褪黑素的分泌，褪黑素有促进睡眠的功能。因此，有些人起不来床也可能是一种“病”。至于你的“扁头形”，可能是你妈妈刻意为你打造的北方“完美头型”（当然已经过时了）。5。：#壹堆饭#你好，我想问一下，为什么早上人的口气会重呢。有的时候，虽然是刷过牙了，但是如果长时间不吃饭也会有口气。因为早上口气重对象都有点嫌弃不愿和我说话，真的很苦恼??。希望壹读君能翻到，谢谢你。壹读君：早起口气主要是长时间不说话、不吞咽使唾液分泌减少，使嘴里的细菌代谢产物长时间滞留在口腔内，当这些细菌或细菌代谢产物增加到一定量，就会引起令人不悦的气味。除了睡觉，任何影响唾液分泌的行为都会增加人的口气，比如低头玩手机。所以，玩手机时要边吃东西边玩，有助于唾液分泌。早期口气问题，可以在睡前深度清洁口腔，除了刷牙，还要用压线清洁牙缝，用刮舌器清洁舌面。口腔细菌及细菌代谢产物减少后，既可以使口气清新，又能预防口腔疾病。如果这样都没效果，就要考虑是否是疾病导致的口气问题了。口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎、龋齿等口腔疾病；慢性的胃炎、十二指肠溃疡等肠胃疾病；糖尿病、肝炎等慢性病；鼻炎、咽炎等耳鼻喉科疾病也会造成口臭。6匿名：#壹堆饭#为什么男朋友跟自己在一起就想着那么点事，难道就只是馋我的身子[裂开]？求匿名，要脸[裂开]壹读君：姑娘，你真的误会了，你男友不只是和你在一起才想那点事，他其实无时无刻不在想那点事（打游戏时除外）。但他又不能随时随地对别人下手，所以就只好抓紧和你在一起的每分每秒......反而是他不馋你的身子更需要担心，不是心有旁骛，就是“立”所不及。所以，你应当为自己“身心健全”的男友感到欣慰，实在招架不住，可以用游戏分散他的注意力。7匿名：#壹堆饭#壹读，本人男，爱好女。近期总是春梦频频，梦中内容实在是十八禁，不可描述，而且春梦对象有时候不是我老婆，但未有梦遗，请问这个，正常吗？我是不是，不正常？离谱？有病吧？匿名吧。壹读君：（楼上姑娘你看看，无时无刻不在想那点事的男人做梦也不闲着呢~）正常，不离谱，没病。不过梦中十八禁的女主是......？8??????????：#壹堆饭#为什么有的人对早上闹铃敏感，几乎不管睡多熟，响几下就起了，有的人都一直响了半个小时还没有感觉？壹读君：装睡的人叫不醒，深睡眠的人也叫不醒。众所周知，大多数人类的睡眠是分周期的。从入睡开始，经历浅睡眠到深睡眠的过渡，一个晚上会经历4~5次深浅交替的周期过渡。个体差异会导致睡眠周期略有不同那些一听闹铃就起的人，睡眠正好处在浅睡期，容易被唤醒，睡眠质量差的人也常处在浅睡眠阶段，能随叫随醒。但处于深度睡眠的人别说闹钟，炸雷都不一定唤醒他们，但进入浅睡眠的他们是可以被闹钟正常叫醒的。最后，小心那些会悄悄帮你关闹钟的家伙▼推荐阅读
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