今天（11月23日）
一早起来
西安大雪纷飞
漫天雪花
秒变长安
突如其来的大雪除了带来了生活的不变同时也带来了急剧的降温天气变冷，流感病*疾病的高发季节也随之来临，寒冷的气候极易引发诸如感冒、病*性流感等冬季易发疾病。尤其是老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病（高血压、脑中风、冠心病等）、呼吸系统疾病等慢病患者以及长时间在户外工作或活动的人群，更容易受到寒冷天气影响，因此正确的认识和预防冬季高发疾病，是非常有必要的事。普通感冒和流感冬季是普通感冒和流感高发的季节。一般来说，老人、儿童、等免疫力低下者容易中招。主要是由病*引起，症状为低热、头疼、咽部干痒或热、鼻塞、打喷嚏、流鼻涕等。由于导致普通感冒的病*种类多且不断变异，新型病*不断出现，故目前还没有能够缩短其病程的药物。一般得病一周后患者会慢慢痊愈。1、随温度的变化注意选择增减衣物，注意保暖；2、加强户外运动，增强体质，提高抵抗力；3、定期开窗通风换气，注意室内空气流通4、接种流感疫苗，易感人群如老年人、婴幼儿或慢性疾病患者优先；5、尽量避免到人群密集的地方或封闭区域长时间逗留，同时注意个人卫生，勤洗手。
支气管哮喘
支气管哮喘是一种慢性气道炎症常伴随引起气道反应性增高，导致反复发作的喘息、气促、胸闷和（或）咳嗽等，多在夜间或凌晨发生。严重者会呼吸困难。1、过敏体质或哮喘的高危人群一定要远离过敏源；2、要注意保暖，以免寒冷诱发支气管哮喘；3、避免突然、高强度或长时间的体力劳动、剧烈运动；4、哮喘患者要坚持用药，医院复查肺功能方便调整用药；
鼻炎
都说“一入鼻炎深似海，从此健康是路人”很多人一到冬季，鼻炎就会跟着犯，鼻涕、喷嚏不断，头脑不清醒整天昏沉沉的，工作也没了状态。鼻炎对我们的影响可以说是方方面面的，空气中的有害颗粒很容易就进入呼吸道，从而诱发气管炎、慢阻肺等疾病。要知道，眼、耳、鼻、咽、喉五官是相通的，这也就意味着潜藏在鼻腔内的细菌能够蔓延到其它器官，引发感染，这也就是为什么鼻炎患者往往伴有耳、眼发痒，流眼泪，易发咽喉炎等症的主要原因。1、避免接触过敏原，如尘螨、霉菌、花粉、烟草、海鲜、动物皮毛、化学用品等；2、花粉季关窗，外出时戴口罩，回家及时清洗鼻腔；3、控制房间湿度，一般维持在50%左右即可；保持清洁，定期用热水清洗床单、被罩，阳光暴晒，定期清洗空调过滤网。
心脑血管疾病
冬季寒冷，血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，容易引发心脑血管疾病。一般来说，如果冬天里数日有乏力、头晕、胸部不适，活动时心悸、心绞痛或心绞痛发作频繁、剧烈、持久的情况，就要警惕心脑血管疾病了。1、避免严寒刺激，气温骤降时，要注意及时添衣；2、注意情绪稳定，保持乐观愉快的心情，避免精神紧张和情绪激动；3、注意劳逸结合，防止过度疲劳；4、高血压患者要谨遵医嘱服药，按时监测血压，保持血压稳定，老年人最好随身携带急救药物。胃肠道疾病冬天早晚温差大，冷空气易刺激胃肠，导致胃炎、胃十二指肠溃疡等病多发；大吃大喝、摄入过多热量或酒精，易引起胃肠黏膜损伤，造成胃肠道功能紊乱，甚至消化道出血；冬季也是病*性胃肠炎的高发期，尤其要警惕儿童感染。1、注意保暖，生活起居要规律；2、切忌暴饮暴食、酗酒、少吃辛辣、油腻、煎炸食物；3、慢性胃病者要少吃含有鞣酸的水果，如柿子、葡萄等；4、如出现胃部不适或疼痛、嗳气、饱胀感、恶心、呕吐甚至黑便等症状，应及时就医；5、注意饮食卫生，海鲜等生食要彻底煮熟，生熟食物分开放；尤其注意儿童的餐具卫生。口角炎口角炎俗称“烂嘴角”，常发生在口角黏膜的一侧或两侧，最初表现为口角上发红发痒，接着上皮脱落，形成糜烂或裂痕张嘴时拉裂而易出血，使患者吃饭说话等都受影响。冬季因气候干燥天气寒冷，更容易患口角炎。1、口角干燥不要用舌头去舔，防止口角变得更易干燥出血，以及细菌侵入口角引发炎症，可随身带一支润唇膏，尽量别用带香味的润唇膏，避免因含有的香精和其他化学添加剂造成唇部过敏，使刺痒症状加重；2、多吃新鲜蔬菜水果，防止维生素B2缺乏而诱发的口角炎；3、得了口角炎，不要认为是“上火”而轻视，因为口角炎有不同的病因，需及时就医。冻疮冻疮常见于冬季，是由于气候寒冷引起的局限性皮肤炎症损害，病人局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重者可出现水疱、溃疡等。经常发生在肢体的末梢和暴露的部位，如手、足、鼻尖、耳边、耳垂和面颊部，易复发。1、加强锻炼与营养，增强体质，促进血液循环，提高机体对寒冷的适应性；2、注意局部保暖；3、防止潮湿，保持干燥，平时洗手、洗碗等用热水，洗完之后一定要及时擦干；4、手套、鞋袜不宜过紧，脚爱出汗的人要选择吸汗能力强的鞋垫或者透气鞋子，以保持双脚干燥；5、易受冷部位擦凡士林或其他护肤品以保护皮肤。皮肤瘙痒冬季人体皮脂、汗液分泌减少，尤其是皮脂腺、汗腺萎缩的老年人表现更为突出，导致皮肤较干燥，容易发生皮肤皲裂及瘙痒，常出现在小腿、前臂、背部、腰腹部等位置。1、冬季适当减少洗浴次数，特别是老年人不要天天洗澡；2、洗澡时间不宜过长，水温保持在40℃以下，避免经常搓洗皮肤；3、选用含有滋润成分的沐浴露，浴后全身涂抹滋润保湿的润肤剂；4、出现瘙痒，尽量不要抓，防止皮肤破损引发皮炎、湿疹；5、皮肤瘙痒者要避免情绪激动，少饮酒、少吃辛辣刺激食物。低体温症冬季低温下，有些人体内产热少，体温调节功能差，导致无法保持正常体温。当体温下降到35℃以下时，就会发生“低体温症”，严重时伴有意识障碍、颈项强直、血压下降、心动过缓、心律不齐等，是60岁以上老人冬季死亡的一大危险因素。看到这里想必你已经知道要如何预防这些冬季高发疾病了吧？爱护身体健康从自身做起注意保暖，秋裤秋衣穿起来外套裹紧紧，厚被子赶紧盖起来来源：互联网综合责任编辑：毕平铁云丽编辑：石玮刘茜榕设计：康迪校对：张大林技术：王伦预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
