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你是否曾在饭后感到反酸、反食、烧心，或者曾在夜间出现憋气、喘息、气短，甚至呼吸困难？如果有，医院呼吸内科就诊，接受X线，CT等的轮番辐射，花了很多钱，却仍无效果？
再或者你是否曾感到胸痛，并伴有口腔溃疡和鼻塞，觉得自己已经时日不多，经呼吸内科、心血管科、五官科反复检查，结果告知，没有严重疾病？
你是否曾因为这样，而使你美好的生活被破坏得体无完肤。最后才在内镜检查中找出了真凶，原来是胃食管反流在作怪。胃食管反流就像伪装者，如果没有对症检查，很容易误诊,漏诊。
我们人体的食管和胃之间都有一块括约肌，食管是输送食物的管道。当肌肉醒来时，食物和液体通过食管进入胃内，将食物移入胃中。
胃食管反流病是指胃十二指肠内容物反流到食管、口腔（包括喉部）或呼吸道引起的不适症状、食管粘膜组织损伤以及相关并发症的一种疾病。它的症状主要以反酸、胃灼热、嗳气为主，部分患者还会出现哮喘、慢性咳嗽、牙腐蚀、咽炎等症状，很容易出现误诊。
生活禁忌
胃食管反流病的患者，必须遵循以下禁忌，以减少胃食管反流的发生。
戒烟：
吸烟能松驰食管下括约肌的压力、减弱食管顺蠕动、减少唾液的分泌，使食管酸的清除时间延长，并增加食管对酸的敏感性，诱发或加重胃食管反流的症状，加重胃酸对食管的损害，并降低药物治疗的效果。
戒酒及含酒精的饮料：
酒精会降低食管下括约肌的功能；大量饮酒，使胃内压力增高，及醉酒后的呕吐，都会使胃内容物反流到食管内损害食管黏膜，并且酒精本身可直接损害食管黏膜。
忌咖啡、茶：
咖啡因刺激食管下括约肌，使它比较松弛，进而引起胃食管反流；咖啡因也会引起大量胃酸分泌，造成不适。另外，多饮茶会增加胃内压力，容易胃食管反流。
忌巧克力、可可：
巧克力中含有一种甲基*嘌呤的成分，研究显示会造成食管下括约肌松驰，这会导致胃食管反流。
预防要从每一顿饭开始
1.每餐吃到七分饱；
2.饭后不要立即躺下，睡觉时，可把床头稍微垫高（以颈椎舒适为度），防止胃内食物回流；
3.饮食宜易消化、少刺激，减少或避免进食浓茶、咖啡、可可、巧克力、鲜柠檬汁、鲜橘汁、番茄汁等酸味饮料及刺激性调料（咖喱、胡椒粉、薄荷、辣椒）等；
4.不抽烟、尽量少饮酒；保持情绪稳定；尽量减少增加腹内压的活动，如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。
5.过度肥胖者会增大腹压而促成反流，所以应避免摄入促进反流的高脂肪食物，减轻体重。
医院专家简介
张利生副主任医师消化肿瘤科主任
擅长胃、结肠镜检查及镜下治疗；各种胃炎、消化性溃疡、炎性肠病、慢性乙型、丙型肝炎的定向治疗；急性胰腺炎、消化道出血、各种原因的肝硬化及严重并发症等急危重症的抢救治疗。
消化肿瘤科
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