俗话说“十人九胃”，十个人当中就有九个人有胃部问题！
现代年轻人们饮食作息不规律，抽烟饮酒者较多。
胃不好，似乎已经成为了现代人的“通病”！
胃病是一种慢性病，最大的特点就是反复发作，让人困苦不已。
正值冬季，也是胃病“高发期”。
警惕这5个症状，可能是胃病来临！
01打嗝
打嗝是生活常态，吃饭速度过快的话会吸入太多空气，引起胃部反酸，当胃部受寒时可引起打嗝。此外胃部受到幽门螺旋杆菌入侵时会引起胃炎，导致胃痛和腹部疼痛、打嗝。
02口臭
胃幽门部梗阻或狭窄时会让食物在胃中停留时间太长，从而产生酸臭腐败的气味，主要从口腔中散发出来。
03腹泻
当患有胃病时体内可缺乏胃酸，食物在胃内没有经过充分消化所导致的。当胃酸分泌减少时可影响胰腺分泌，从而引起胃源性腹泻。
04舌苔异常
在正常情况下，舌头颜色淡红且有润泽、舌苔薄白。胃病早期舌苔发*而且有口臭。长时间下去舌苔会变得越来越白。若伴有便秘的话舌质肥厚。
05口腔溃疡
口腔溃疡的发生和胃部疾病关系非常密切，当患有胃病时（如十二指肠溃疡、胃溃疡或慢性胃炎）时，会导致消化和吸收功能障碍，引起口腔溃疡。若口腔溃疡反复发作或有加重趋势，医院做胃镜检查。
5大伤胃饮食习惯
看过来
01、狼吞虎咽
很多男性朋友吃饭时喜欢狼吞虎咽，殊不知这样对胃伤害是很严重的。吃饭太快会增加胃的负担，造成胃部肌肉疲惫，胃动力下降，过于粗糙的食品还会直接磨损胃黏膜。
02、边吃边喝
边吃边喝会把胃液稀释，稀释以后它的胃酸浓度肯定有所降低，而胃酸这个初步消化的浓度降低以后，胃液中的胃酸，能杀死食物中的细菌和病*。吃饭喝水会冲淡胃酸，细菌繁殖易患肠胃炎。
03、吃的太烫
把滚烫的食物送进食道，黏膜和肌肉受到高温炙烤，受到伤害而局部变性。虽然被烫伤的消化道具有惊人的修复能力，但如果连续一个多小时地受到这种热烫酷刑，就会造成难以修复的损伤，甚至留下致癌隐患。
04、吃太多或太少
进食过少，会使身体一天有近一半的时间处于空腹状态，食物被消化完以后，胃分泌的消化液就会腐蚀胃壁，损伤胃黏膜，诱发溃疡。而短时间内大量进食会使胃突然过度充盈，胃壁肌肉受到过度牵拉，导致胃肠出现反射性麻痹。
05、爱吃宵夜
如果经常吃夜宵，让胃肠道不得休息，会对胃黏膜造成刺激，久而久之，易导致胃黏膜糜烂、溃疡，抵抗力减弱。
5大养胃秘诀
看过来
01、饮食规律
三餐保持规律，只有饮食规律了，胃肠才能和谐、正常运转，这是胃肠健康的大前提。
02、拒绝狼吞虎咽
吃饭的节奏慢一点，食物被嚼得越细，胃的负担就越小。吃饭时记得提醒自己多嚼几下再咽，慢慢养成细嚼慢咽的习惯。
03、少吃肠胃不喜欢的食物
少碰烟酒浓茶和咖啡；少吃辛辣食物；喝凉水会不舒服，就少喝，不能和自己的肠胃较劲。
04、注意食品、餐具卫生
人们感染幽门螺杆菌，多是由于吃了被污染的食品，或者用了未严格消*的餐具导致的。在外就餐时需要注意食品、餐具卫生安全。
05、家中常备中成药
健脾开胃丸、附子理中丸、养胃健脾胶囊、乌贝胶囊。
（请按说明书或者药师指导下用药）
饭前口服，一次6粒，一日3次。
制酸止疡，收敛止血。用于胃痛泛酸。
家中常备乌贝胶囊，呵护肠胃，为您的一年四季，一日三餐保驾护航！
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