胃不好能吃橘子吗 [复制链接]

导语：胃病是一种非常常见的疾病，日常饮食、睡眠时间以及饥饿和饱腹都会对肠胃造成损害，导致胃溃疡或胃炎等不良疾病。

患胃病后，许多人会想吃药，而不会改善他们的饮食习惯，事实上，改善饮食比服药更快，而且它还可以改善由饮食问题引起的一些不适症状。#爱乐养生指南#

胃不好能吃橘子吗？

橘子是生活中常见的水果，众所周知，吃太多的橘子容易发怒，而且橘子中的单糖不容易被摄入，这很容易提高血糖，所以吃橘子时一定要小心，很多人都会有这样的疑问，胃病患者能吃橙子吗。

胃不好的人不建议吃橘子，因为胃酸分泌过多可能会导致胃不好，反流性食管炎、胃和十二指肠溃疡等疾病与胃酸密切相关，吃橘子容易刺激肠胃，导致胃酸分泌过多，不仅会加重病情，还容易出现腹胀、反酸、消化不良等不适症状。

建议：胃不好的人，7种食物或可多吃

1、胡萝卜

胡萝卜富含维生素A，不仅能使眼睛明亮，而且能在进入胃后保护胃粘膜，然而，我们应该注意尽可能多地烹调胡萝卜，因为它更容易消化，以免给胃造成负担。

2、石榴

对于胃不好的人来说，他们经常可以每天吃石榴，根据中医的说法，石榴有生口水、解渴、润燥的功效，而酸味的石榴可以治疗腹痛、腹泻等疾病。

此外，石榴中含有单宁酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等有助于消化和降低血脂的物质，对调节肠胃有一定作用。

3、山药

从中医学的角度来看，山药本质上是甜的，有益于脾脏和开胃，促进血液循环和消除血瘀，产生唾液和利尿，山药中的淀粉酶、氧化酶和少量植物蛋白有助于促进其自身的胃肠蠕动活动，促进胃肠道吸收和消化。

长期患有胃病的患者可以通过食用山药或喝山药汤来补充体内缺乏的微量营养素，从而达到滋补护胃的治疗效果。

4、小米

失眠的人应该尽最大努力去适应，用来煮粥的小米可以获得丰富的氨基酸，从而滋养大脑神经，提高睡眠质量，胃功能减退和消化能力差的食物具有高度刺激性，应避免食用容易增加消化压力的食物。

如果总是吃大量的食物，可能会在病情加重后加重胃的负担，而选择清淡的小米粥来调理，减轻消化负担，改善胃的功能，它也是一种你可以选择来滋养胃的食物。

5、木瓜

水果分为热的、冷的和热的，对于胃不好的人来说，最好吃温热的水果，而木瓜属于温热的水果，但这种温度更精致，我们必须购买成熟度合适的木瓜，以充分发挥其价值。

6、苹果

虽然苹果是一种非常受欢迎的水果，非常常见，但它的营养价值非常丰富，其保健效果也特别好。

苹果性质温和，特别适合肠胃不好的人食用，无论是腹泻还是便秘，吃苹果都能得到很好的改善，如果你经常腹泻，你可以每天吃一个蒸苹果，预防感冒，增强抵抗力。

7、卷心菜

市场上销售的卷心菜平均价格约为每公斤2.5~3.5元，它含有丰富的维生素和膳食纤维，它不仅可以补充微量元素，还有助于消炎杀菌，健脾开胃。

这是因为卷心菜富含维生素，有助于缓解胃肠壁细胞的压力，达到清除内源性炎症分子的效果，从而降低出现胃溃疡症状的风险。

结语：无论是新鲜水果还是蔬菜，都应做好清洁工作，及时清除表面的农药残留和草酸，避免摄入后胃粘膜损失，对身体不利。