糖尿病病人早期症状
1、口渴和多尿，排尿次数和份量增加，尤其夜尿增多。
2、饥饿和多食，病人常感到异常的饥饿，食量大增，仍依旧饥饿如故，喜欢甜食。
3、眼睛容易疲劳，视力急剧下降。
4、感觉神经障碍，手脚麻痹，手指活动不灵。
5、全身倦怠无力，没有从事劳动或体育运动常常无原因感到疲乏，尤其上下楼时。
6、体重下降，短时间内，无减肥时，体重急剧下降。
7、皮肤疾病，皮肤脓肿，湿疹，外阴瘙痒等。
8、性欲减退，月经不规律。
小贴士：如果发现自己有出现以上症状考虑糖尿病倾向者，医院找医生就诊，抽血化验餐前餐后血糖，医生结合化验结果和临床表现方可确诊。
糖尿病人的饮食注意
糖尿病是一组以血管水平增高为特征的代谢性疾病，是由于胰岛素分泌和（或）作用缺陷所引起。长期碳水化合物、脂肪和蛋白质代谢紊乱可引起多系统损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官的进行性损害，功能减退及衰竭，病情严重或应激时可发生急性严重代谢紊乱，如糖尿病酮症酸中*，高血糖高渗状态等。
糖尿病饮食治疗是所有糖尿病患者治疗的基础。饮食治疗包括两方面的内容，一是控制饮食，指限制每日从食品中摄入的总热量，二是合理营养，指所摄入的碳水化合物，蛋白质和脂肪要有一定的比例，合理的选择食品种类并限定其数量。糖尿病饮食治疗必须个体化。
1、合理控制总热量，以个人饮食习惯为基础，结合病情、年龄、身高、体重、劳动和活动程度。季节、生长发育等情况制定总热量，使摄入的热量达到并维持理想体重的需要。明显消疲患者应该适当增加营养。
2、碳水化合物为主。应占膳食总热量的55-60%。除重体力劳动者外，男性-克，女性-克为宜。如薯类，如米、面、玉米、薯等主要为淀粉是多糖，不会使血糖急剧增加并且饱腹感强，为碳水化合物的主要来源，主食粗细粮搭配。单糖、果糖、双糖食入后吸引迅速，血糖升高明显，糖果、糕点、甜饮料、果酱、冷饮、食用糖等甜食都含有多量蔗糖，应严格限制或含单糖、双糖的食物。
3、限制脂肪摄入，看得见的脂肪，各种烹调油、动物油、动物外皮。看不见的脂肪：肉、禽、鱼、奶制品、坚果、花生及油炸食品。脂肪可能增加胰岛素抵抗，降低胰岛素致感性。
4、适量摄入蛋白质。蛋白质的主要食品来源为蛋、鱼、虾、瘦肉，豆类及谷类中的植物蛋白。应注意食品的多样化荤素搭配。
5、适量增加膳食纤维摄入。燕麦、荞麦、水果。蔬菜等有延缓血糖吸收。保持大便通畅并减少饥饿感。
6、平衡膳食。任何一种食物无法含所有营养素。只有通过多种食物混合才能达到营养齐全。做到：主食粗细搭配，副食荤素食搭配，勿挑食、勿偏食。
专家名片
钟文生主治医师，曾在南昌大学一附院进修内分泌及消化内科。对糖尿病、甲状腺疾病、痛风、胃炎、胃十二指肠溃疡、胆胰疾病等有较丰富的诊治经验。
