十人九胃,吃什么养胃照着吃,胃病会远离你 [复制链接]

十人九胃的提出，说明胃病在当前十分常见，看似简单不起眼，事实上，影响非常大，可能此时此刻，你也深受胃病困扰，如果发作，不得不捂着肚子。导致胃病加重，与很多因素有关，尤其是一些伤胃恶习，一旦忽视，后果不堪设想。

胃病本身对人们的影响就非常大，没有得到有效控制，很容易导致初期的胃炎，向溃疡进行发展，严重的时候，还会形成癌变，这些都十分可怕。尤其是家中一些上了年纪的人，更是存在伤胃恶习，此时，合理养胃，可以借助于饮食，那么吃什么好呢？希望你能坚持，或许在不久之后，胃病会远离你。

南瓜，作为生活中常见食物，深受人们的喜欢，把南瓜煮熟了食用，或者把南瓜蒸着吃，都是常见的方式。爱美的女性，通过食用南瓜可以改善皮肤。事实上，食用南瓜的时候，可以吸收其中的果胶，从而起到保护胃黏膜作用，避免胃黏膜受到损伤，达到护胃、养胃目的。

食疗帮助养胃，其实在很多典籍中也有记载，《本草纲目拾遗》：红薯，补中、暖胃、肥五脏。是说吃红薯，达到补中益气、滋养胃部的作用，还能顺利调理脏腑。通过吃红薯，达到消食作用，缓解了胃部压力。

越来越多的人，想着在睡觉前喝杯牛奶，达到补钙目的，事实上，在睡觉前喝牛奶除了可以补钙之外，还能缓解胃痛，对于消化方面疾病，有改善抑制作用。通过喝牛奶，达到暖胃目的，补钙又养胃，一举两得，何乐而不为呢？

很多蔬菜，同样具有养胃作用，例如包心菜，食用包心菜，可以达到健脾养胃的作用，对于缓解胃痛十分有帮助，这样的食疗方式，有效改善身体，尤其是针对胃溃疡引起的胃黏膜损伤，借助于食用包心菜，可以促进伤口愈合，达到改善身体目的。

就蔬菜来说，菠菜其实也非常适合胃部不适的人，出现胃病，吃点菠菜，可以有效改善身体，《食疗本草》：利五脏，通肠胃，解酒*。是说吃菠菜，能够通五脏，对于改善肠胃非常好，希望你能吃点。

胡萝卜也有助于健康，吃点胡萝卜可以改善身体，食用胡萝卜的时候，不仅能够有助于吸收维生素A，而且，可以达到补中下气的目的，进而能够滋润肠胃，有利于五脏护理，达到健脾养胃功效。

如今，导致人们容易得胃病，与幽门螺旋杆菌有关，这个细菌，对身体会形成很大的刺激，科学合理进行杀菌，可以提前进行预防保健。

吃点桑葚，就非常好，在桑葚中有非常丰富的花青素，这种物质的抗氧化能力非常强，能够抑制幽门螺旋杆菌，从而达到养胃、护胃目的，修复了胃黏膜，进行养胃，希望你能吃点。

在喝水的时候，加入以下物质，对于身体保健也非常好，例如，丁香泡水喝，这样的方式，可以吸收丁香油、丁香酚，达到杀死细菌目的，希望你能喝点。

十人九胃，胃病十分常见，此时吃点这些养胃食物，可以不断改善身体，会发现身体得到调理，这些食物，照着吃，胃病会远离你，坚持吃，身体会更加健康。