百病生于气这些穴位是消气ldquo [复制链接]

大家都知道生气容易伤身体，而古人更是很早便已经开始有了研究。《素问·举痛论》提出了气病总纲：“百病生于气也。”认为各种疾病产生与气的失常密切相关。气郁伤身，火大殒命。“生气”作为一种消极情绪，对我们人体的损伤不可谓不大。那么生气的伤害到底有多大呢？

气出肺病

所谓“怒则气上”，生气时气火循经上逆，肺脏受伤，可以出现胸胁部胀痛，咳嗽，面部发红，甚至呼吸急促困难等不适症状，中医称之为“木火刑金”。

尤其是对于已经患有慢阻肺病的人，有非常剧烈的情绪波动，例如生气，就可能会引起慢阻肺病的急性发作。

气出心病

生气时心脏负荷突然增加，使心肌收缩力增加，心率增快，致使心脏的耗氧量增加，心脏对血液的需求量也会跟着增加，心脏需要加倍工作。

而一旦心脏血管的供血不能相应增加，就可能引起心律失常、心绞痛甚至是心肌梗死。据统计，临床中约10%的心梗是“气出来的”。

即使身体健康的人在着急、紧张、生气、激动时，也会出现血压急剧升高、心率加快问题，这可能导致血液凝固、引起血管损害。

气出胃病

生气的情绪变化可通过神经内分泌途径影响胃十二指肠分泌、运动和黏膜血流的调节活动，从而诱发消化道溃疡等疾病。

中医认为，肝木和脾（胃）土的功能相互影响。生气时肝脏的疏泄功能失常，影响脾的运化功能，尤其是当胃气不降反而上逆之时，常出现恶心、呕吐、打嗝等脾胃不运症状，西医称之为胃食管反流、胃炎，这也是我们生气时会胃疼的原因。

气出肝病

肝性喜顺畅豁达，生气则会导致肝气郁结，心情抑郁，默然不乐，长期以往会导致烦躁易怒，头晕目眩，两胁胀闷不舒等不适。

现代医学认为，生气时人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，这种物质会促使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞中的*素也会增加。

气出皮肤病

你知道吗，皮肤病还跟我们长期的压力和情绪有关！长期压力过大，或长期焦虑紧张，会导致一系列的皮肤问题，比如神经性皮炎。还有像压力性荨麻疹，这些都与情绪有关。

大家没想到吧，生气竟然会给我们的身体带来这么多的危害，所以日常生活中，我们一定要注意调整好自己的心情，特别是家庭琐碎事情较多的女性，更要注意情绪的调节。

艾灸四个“泄气阀”

调养好脾气

生气的危害大家都知道了，那么应该怎样做，才能调节好情绪呢？我们可以艾灸身体上这些“消气穴”，坚持下来一定会让你平心静气，情绪稳定，还会提高身体素质！

1.膻中穴

膻中穴被称为“气会”，也就是气在此汇聚，很多人在生气的时候常会捶打胸口就是这个道理。艾灸膻中穴可使其发挥调畅气机的作用，宽胸理气，还可减少生气对乳腺的侵袭。

2.太冲穴

太冲穴是肝经的原穴，艾灸“太冲穴”，可以把人体郁结的气最大限度地冲出去，还能很好地调动肝经的元气。

3.中脘穴

艾灸中脘穴能消除肠胃的浊气，起到“顺气”的作用。

4.涌泉穴

脚心的涌泉穴，它是肾经之首。艾灸能令人气血畅通，脾气自然慢慢消除了。