北京雀斑医院网站 http://m.39.net/pf/a_9386288.html亲爱的家长们：
烟草有*,吸烟有害!吸烟对健康百弊而无一利,它不但能使吸烟者走向慢性自杀,还殃及家人和亲友,严重地威胁着人类的健康;烟草可以导致多种疾病,烟草危害已成为当今世界最严重的公共卫生问题之一。控制吸烟、预防疾病已成为我国教育工作的重要内容，开展全园性的禁烟活动,建设无烟学校,是安全文明校园建设的一个重要组成部分,是消除校园安全隐患的一项重要措施,是幼儿园关心幼儿身心健康的具体行动。幼儿园是一个健康场所,是孩子健康成长的摇篮，所以请家长们认真阅读我园关于禁烟控烟的宣传知识。
吸烟的危害
烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳。焦油是好几种物质的混合物，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对中枢神经系统发生作用。一氧化碳能减低红细胞将氧输送到全身的能力。吸烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身也增加了罹患肺炎、心脏病和高血压的危险。
被动吸烟及对儿童健康的危害
。
被动吸烟指生活和工作在吸烟者周围的人们，不自觉地吸进烟雾尘粒和各种
有*物质。根据国际性的抽样调查证实，吸烟致癌者患者中的50%是被动吸
烟者。吸烟家庭儿童患呼吸道疾病的要多。
相对于一手烟，二手烟对于儿童的伤害是更大的。
第一是会增加导致婴儿在不明原因的情况下死亡的概率；
第二是导致刚出生的婴幼儿体重低于标准值
第三是导致儿童的耳朵频繁感染炎症，中耳炎较为多见；
第四是导致儿童的肺部、支气管感染炎症，患支气管炎、肺炎、哮喘、咳嗽等
疾病；
第五是对于儿童时期处于二手烟环境下的儿童，他们成年后的身体健康也会
受到影响。如果儿童与一些吸烟人士同住的话，他们的呼吸系统会较容易受
到感染。即使室内通风环境非常好，也不能完全避免二手烟对儿童的伤害。
空气净化器也不能完全将二手烟中的有害成分清除。从全世界范围的调查显
示，每10个儿童，就有5个儿童处于二手烟环境中。而烟草燃烧后的烟雾有
有上千种有害物质，已经确定的是60多种有害成分可以致癌，其中尼古丁、
一氧化碳、砷，氰化物等有害物质最为严重，可以直接进入儿童身体中。
戒烟的好处
研究发现，戒烟1年后冠心病患者死亡的危险大约可减少一半，而且随着戒
烟时间的延长会继续降低，戒烟15年后，冠心病患者死亡的绝对风险将与从
未吸烟者相似；戒烟和防止二手烟暴露是防治慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻
肺）的最重要手段；戒烟还可以减少脑卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、
十二指肠溃疡的发病率和死亡率。因此，戒烟是治疗各种吸烟相关疾病的重
要组成部分，戒烟还可减少周围人群尤其是家人和同事二手烟暴露的危害，
与继续吸烟者相比，戒烟者更少有疾病和残疾。
认识吸烟的误
误区一：
尼古丁是伤害我们健康的罪魁祸首？
很多人认为吸烟最大的危害是尼古丁，实际上，尼古丁只会让人产生生理和
心理上的依赖，真正带来伤害的是香烟的燃烧产物焦油、烟气、一氧化碳
等，以焦油为例，卷烟在不完全燃烧的情况下产生的焦油含有16种致癌物
质，多种烃类物质、硫化物等的混合物。
误区二：
抽得少，就不会影响身体健康？
这是一个很普遍的想法，但是却是错误的，因为吸烟本身是一个*素不断积
累的过程，每个人体质不一样，爆发的时间也不一定。但是可以肯定的是，
随着时间的推移，抽烟的人群会慢慢出现皱纹、白发、秃头、口气加重、血
压升高、更年期提前、甚至是癌症的出现。
吸烟的误区有很多
那么
关于戒烟的好处你又知道多少呢
戒烟20分钟
因吸烟而升高波动的血压就会平稳下降，加快的心率也会逐渐平缓。
戒烟12小时
机体内一氧化碳含量就会明显降低。
戒烟2～3星期
心脏泵血功能和肺功能开始提升，这时候爬楼、锻炼，都会觉得比吸烟时轻
松很多。
戒烟1～9个月
咳嗽和气短的情况有明显的改善，呼吸开始变得顺畅。干咳、咳痰无力的状
况减少，肺部感染风险显著降低。
戒烟1年
因吸烟所增加的冠心病风险降低50%。
戒烟5年
因吸烟所增加的口腔癌、喉癌、食管癌以及膀胱癌等风险降低50%，中风和
宫颈癌的风险降低至平均水平。
戒烟10年
因肺癌而死亡的风险降低至平均水平，喉癌、胰腺癌风险下降明显。
戒烟15年
冠心病死亡风险降低，虽然曾经吸烟，但戒烟时间这么长的时候，危险就会
降到跟没有吸烟的人接近。
其实，只要放下手指间的烟卷，身体可观的变化，甚至在短短十几分钟内就
能显现。
戒烟时间越长，身体的获益越大。
而最佳的戒烟时间，就是现在。
吸烟有害健康
为了你我
控烟宣传
势在必行
拒绝吸第一口烟，我们在行动
教师利用餐前活动时间与孩子分享吸烟有害健康内容
END
编辑：*老师
初审：王园长
审核：谢园长
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