胃病是许多现代人的通病，比如胃溃疡、十二指肠溃疡，还有俗称火烧心的胃酸逆流，严重影响大家的生活品质。跟大家说明胃病的原因、症状，以及如何缓解胃痛等不适，并且教大家一些预防胃溃疡、胃酸逆流等胃病的卫教知识，希望大家不要再被胃病所苦。
为什麽现在胃痛那麽常见？答案很简单，现代人生活忙碌、常常赶时间，所以常常犯下几个伤胃的饮食误区：
咀嚼次数少
很多人吃饭都比快的，嘴巴裡的东西没有嚼几口就吞下去；而胃的功能就是要磨碎、消化食物，如果食物没咬几口就吞下去，胃的工作量自然就变多了，增加它的负担。
吃饭不定时
有些人可能中午很忙就没吃东西，拖到到晚上才吃，导致胃整个下午都在空磨，没有食物去中和胃裡的胃酸，这样一来，胃当然容易搞坏。
胃溃疡不等于十二指肠溃疡
其实很多人口中的胃痛是十二指肠的溃疡所导致的。这也难怪，因为十二指肠与胃相连，自然难以区分自己的胃痛是胃溃疡还是十二指肠溃疡；但江坤俊医师表示，十二指肠溃疡跟胃溃疡的成因基本上是不一样的，症状也不一样，所以是很容易区分的。
十二指肠溃疡是因为胃酸过多，所以一般来讲症状是空腹时在痛。比如说，半夜突然开始肚子很痛，可是吃点东西就好了，基本上这是十二指肠溃疡；如果是胃溃疡，基本上不是胃酸太多的问题，是胃黏膜受损了，基本上是饭后才会痛，因为胃要磨碎吃进的食物，这时就会有点不舒服。
胃溃疡发作时该怎么办？江坤俊医师教大家几个方法缓解不适。用热水袋敷疼痛的地方：
为什么罹患胃溃疡吃东西会痛？因为溃疡的地方有一些伤口，食物进去的时候刺激到伤口就会使整个胃缩在一起，这时会觉得胃裡面有东西在那边抓，非常不舒服。大家都知道热敷可以放松肌肉，而热敷也可以放松紧缩的胃，基本上这样就可以缓解胃痛。
少量多餐：
如果胃不好，当然要少量多餐。如果一下子吃太多东西，胃的负担会太大。另外，食物要吃清淡的，吃太辛辣的东西会刺激到胃。
不要喝碳酸饮料：
胃不好的时候碳酸饮料最好不要喝，因为碳酸饮料会产生很多的气体，使得胃胀胀的，如果这个时候胃痛的话会更不舒服。另外，茶、咖啡、酒这些东西也都会刺激胃的黏膜，所以胃痛的时候也不要喝这些东西。
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