盖博士遮盖液治白癜风效果好不好 https://m-mip.39.net/baidianfeng/mipso_7751283.html据中新网报道，受高温天气影响，截至17日，日本8月已有人因中暑死亡。
首先
我们要了解为什么人会中暑
水与电解质丢失过多
体温调节功能障碍、汗腺衰竭
说到底
就是没有及时补充水分
缺水！
中暑后人会有一系列症状出现
如果轻的可以出现
头晕、乏力、呕吐、心跳过快
再重一点就会有发烧、头晕
甚至晕厥
再严重一点那就是热射病了
会危急生命
中暑可怕，常见的中暑误区也要避免
中暑就是缺水，大量喝水就可以？
错
中暑的时候会有大量的脱水、出汗，但是在汗水里面除了水之外还有电解质，包括钠、钾这些成分。
所以在大量出汗后如果只是补充单纯的、普通的淡水实际上需要的电解质是不够的，反而可能会造成“水中*”或者叫低钠血症导致的昏迷。
因此，在补充水分的同时应该要补充电解质，例如我们可以喝些淡盐水或者喝含有电解质的饮料。
中暑，用擦酒精和擦清凉油来降温
错
我们知道，中暑最重要的措施是把体温降下来，用酒精或者擦清凉油靠谱吗？喷在皮肤上都是凉凉的，应该很快可以降温了。
在皮肤上擦上酒精，酒精是可以通过皮肤来吸收的，它会造成进一步的脱水或者导致中暑的症状更加严重。
中暑是因为汗腺功能的衰竭，清凉油不能改善汗腺的功能，也不能调节体温，所以它给我们的感觉只是清凉而已，一旦已经中暑，并没有什么降温作用，仅可能缓解头痛等症状。
如何科学防暑，这样做才靠谱
首先，高温作业人员应了解自身的健康状况。有心、肺、血管器质性疾病：如持久性高血压、胃及十二指肠溃疡、活动性肺结核、肝脏疾病、肾脏病、重度肥胖病、贫血及急性传染病、中枢神经系统器质性疾病者，均不宜从事高温作业。35℃以下是关系安全生产和人们健康的一个标志性意义的温度，是高温和中暑的预警温度。当气温达35℃以上时，心脏泵血量会增加50％至70％，一定要做好防暑工作，做到以下几点：
1、养成主动饮水的习惯。每日饮水3升至6升，以含盐0.3%－0.5%的凉白开水为宜。饭前饭后以及大运动量前后避免大量饮水。
2、保持充足睡眠很重要。因为夏天日长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，容易感到疲劳。保持充足睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也是预防中暑的有效措施。
3、注意不要躺在空调的出风口和电风扇下睡眠，以免患上空调病和热伤风。
4、饮食应要经常补充营养，以清淡、易于消化的食物为主，不能多吃冷饮，也不能用啤酒和饮料解暑，应多吃新鲜的水果和蔬菜（如苦瓜、番茄、绿豆等），适量的动物蛋白质和脂肪，切忌节食。
5、做好防晒措施。室外活动要避免阳光直射头部，避免皮肤直接吸收辐射热，带好帽子、衣着宽松。
出现中暑症状要如何处理呢？
1、立即将病人转移至阴凉、通风处休息，有利于散热。
2、补充水及电介质。
3、服用能缓解中暑症状的药物，如人丹、十滴水、藿香正气丸、金银花、菊花等
4、重度中暑病人除以上3点处理外，医院救治。
最后奉上防暑饮食小知识
1、盐开水：中医称“白开水是百药之王”，从营养学观点来看，任何含糖饮料都不如白开水的价值大，因为纯净的白开水进入人体后能很快被胃吸收，进入血液循环发挥新陈代谢的功能，同时调节体温、清洁人体内环境,多喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分。
2、茶水：喝茶可补钾。钾是人体内重要的微量元素，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。
3、陈醋：夏季饮水较多，胃酸相应减少，使食欲减退，适量食醋可增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。
4、绿豆汤：绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解*、润喉止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。绿豆还对治疗动脉粥样硬化、减少血液中的胆固醇及保肝等均有明显作用，但体虚者不宜食用。
5、苦瓜：夏食苦瓜正相宜，用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品，苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神。
最后，附上下周（8月24日~30日）医院专家坐诊信息。
本院专家坐诊信息
（点击可查看大图）
蓝色为主任医师。以上信息仅供参考，就诊前请拨打电话-进行确认，可预约。
此外，本院每周均有省市专家定期坐诊、门诊、查房、会诊、指导手术、授课等。
END
供稿：内七科护理团队
编辑：钟宣
版式：佳佳
审核：宁静致远
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