十二指肠溃疡

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每周食谱潼南区莲花幼儿园年秋 [复制链接]

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放弃谁都可以,千万不要放弃自己!

第二十二周幼儿食谱温馨提

增食欲的“三蔬菜”

1.小白菜——补气养胃

小白菜养胃和中,味苦微寒,通畅利胃。小白菜富含维生素c和钙质,还含铁、磷、胡萝卜素和b族维生素等,对胃及十二指肠溃疡有止痛、促进愈合的作用。

2.红薯——提升免疫

红薯被称为菜篮子里的“冠*菜。”不但有强健身体的作用,其中富含B族维生素和钾、镁等矿物质,这种强效的营养元素组合能提升免疫功能。

3.萝卜——滋养身体

“冬吃萝卜夏吃姜”,相信这句话妈妈们听不少了。萝卜虽然性寒,不过只有生吃才会有寒性,秋冬盛产的时节天气渐冷,非常适合食用萝卜来滋养身体,用萝卜煲汤或者翻炒萝卜丝都是不错的菜肴。

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