北京那里有好的白癜风医院 http://pf.39.net/bdfyy/bjzkbdfyy/最近有个妈妈问我：
我家孩子都快4岁了，可是对比同龄人，显得矮小很多，弱不禁风容易感冒生病。
冬天给孩子裹被子都要厚厚的，但即使是这样子，还是孩子照样容易生病，该怎么办？
很多家长不知道，微量元素锌对于孩子成长发育非常重要。虽然人体对锌的需求量其实很少，但重要性却非同一般。
锌有什么作用？
微量元素锌对生命活动有催化作用，除直接促进免疫器官发育外，还能改善代谢循环，减少某些感染或缩短感染时间，如普通感冒、腹泻、肺炎等。
孩子一旦缺锌，就会导致免疫力低下，容易经常生病。长期缺锌的小孩还会导致“缺锌性侏儒”、智力跟不上等，会严重影响孩子的一生。
然而据最新调查显示，我国少年儿童的缺锌率竟高达60%，也就是说每2个孩子中就有1个缺锌！
正处于成长发育期的孩子，一旦锌摄入量不足，会直接影响到身体及智力发育。
为什么那么多孩子会缺锌？
日常孩子缺锌，多是由于中国人习惯高温烹饪，使锌元素在烹饪时极易流失。
而且当孩子饮食结构不合理，奶类、肉类、鱼类、海产品等摄入较少，偏素食时，就很容易导致缺锌了。
怎么才能知道孩子缺不缺锌？
1.食欲减退、挑食厌食、异食癖，不喜欢主动进食。
2.发育迟缓，个头和体重均低于同龄人
3.免疫力低下，经常生病。
4.容易得口腔溃疡，顽固性湿疹，伤口不易愈合。
5.指甲白斑，长倒刺，地图舌，头发稀疏发黄。
6.多动，注意力不集中
这六种表现，如果你家宝宝具备了3种，那就说明缺锌了，这就医院检查。
孩子缺锌怎么办？
孩子轻度缺锌，可以用食补的方法。家长平常要注意让孩子饮食粗细粮搭配，多吃肉类、海产等锌含量丰富的食物。
如果孩子缺锌症状比较明显，就需要配合制剂来补充。对孩子而言，补锌可以吃祥明锌硒康片，利用生物转化的蛋白锌，对孩子娇嫩的肠胃没有刺激；同时口感好，孩子容易接受，坚持吃能有效提高免疫力。
应该怎么预防孩子缺锌？
6个月以下的宝宝靠母乳
如果妈妈奶量足够，宝宝不易缺锌，母乳初乳里含锌量很高，一定要把最有营养的初乳喂给宝宝。
6个月以上及时添加辅食
6个月之后，母乳中的锌就已经不能满足宝宝的需要了，所以要及时添加富锌的辅食，如蛋黄，待婴儿大些则可加瘦肉末、鱼泥、猪肝泥、牡蛎、花生米粉、核桃仁粉等。
1岁以上的宝宝
这时更应该考虑给宝宝多吃含锌丰富的食物，富含锌的食物有：
海产品如生蚝、牡蛎、蚌肉、鱼虾等。
肉蛋类如牛肉、猪瘦肉、猪肝、鸡蛋等。
干果如腰果、杏仁、花生、核桃、芝麻等。
温馨提示：
家长在日常饮食中要保证食物多样化，以达到宝宝平衡膳食，同时少吃糖等甜食，以免抑制锌的吸收。
