北京白癜风手术费是多少 https://m.39.net/pf/a_4975793.html高血脂被称为“多病之源”，一旦血脂异常，没有及时发现并治疗，有可能会诱发其他一系列疾病，如冠心病、脑梗死、糖尿病、脂肪肝、急性胰腺炎等，给生命带来严重危险。
“高血脂”这三个字其实是一个很笼统的叫法，其实血脂是一个很宽泛的概念，包括胆固醇、甘油三酯、磷脂、糖脂、固醇、类固醇。
其中和临床关系比较大的是胆固醇和甘油三酯，胆固醇和甘油三酯在血清中明显升高，一般称为高脂血症，也是临床上的高血脂。
近20余年的研究显示，通过对高脂血症，特别是高胆固醇血症的预防和治疗，可以明显降低心血管的发病率和死亡率。
然而，令人遗憾的是，由于大部分高脂血症没有症状，诊治情况堪忧。据统计，每个高脂血症患者中知道自己血脂异常的不足30人，这种现象在不断的警醒每一个人：高脂血症的防治任重道远。
01高血脂的常见诱发因素
1、饮食
饮食是最为常见的诱发高血脂的原因之一，如果长时间食用富含脂肪或胆固醇的食物，自然会诱发高血脂症。
另外，食用太多碳水化合物和蛋白质，导致摄入的总热量超过机体运行所需，多余的热量将以甘油三酯的形式储存在人体脂肪组织中，同样也会诱发高血脂症。
这就意味着，素食主义者如果平时不注重对饮食的调节，同样会患上高血脂症，所以吃素并不意味着不会患上高血脂。
2、缺乏体力活动和体育锻炼
在高血脂的众多诱发因素中，缺少体力活动、运动锻炼是常见的一种。流行病学调查表明：不爱运动、不坚持体育锻炼的脑力劳动者，其血脂含量明显高于体力劳动者和坚持体育锻炼者。
因为从事体力劳动或进行锻炼，机体消耗的能量增多，需要分解部分脂质来为生命运行提供能量，从而使脂质在人体内的代谢消耗加快，血脂自然而然就会降低。
3、其他疾病以及药物因素的影响
医生认为，某些疾病，如糖尿病、胆石症、甲状腺功能减退、肾病综合征等，可引起脂质代谢紊乱和高血脂症。
长期应用降糖药物、糖皮质激素、利尿剂和口服雌激素的避孕药等药物，也可能引起脂质代谢紊乱，进而产生继发性高血脂症。
02为什么需要控制血脂？
临床医学研究表明：降低血脂大概可以减少30%的动脉粥样硬化性疾病，这是一个非常惊人的数字，就光是降血脂本身能带来的这种益处。
血脂长期处于较高水平首先会导致动脉粥样硬化。大量的脂蛋白类物质在血浆中沉积，会增加血液粘度，降低血液流速，并且大量的脂蛋白会粘附在动脉血管壁上，将导致血管硬化。
其次，人体形成动脉粥样硬化之后，血液流通不畅，会导致血压升高。而且高血压一旦形成，就会使血管经常处在痉挛的状态，很容易引起脑血栓和脑栓死。
且动脉粥样硬化形成之后，冠状动脉会发生狭窄，其内的血流量就会变小造成心肌缺血，导致心绞痛，从而形成冠心病。
血脂长期处干较高水平还会导致肝功能受损，出现脂肪肝，使肝动脉向粥样硬化方向发展，致使肝小叶受损，进而导致肝硬化。
由此可见，控制并稳定好血脂水平是十分必要的，而且对高血脂的预防迫在眉睫。
03“降脂冠军”被发现，甘油三酯从4.2降至1.7，高血脂可多吃
第1种食物：洋葱
洋葱是零脂肪蔬菜，其中含有大量前列腺素A和硫氨基酸等，这是天然的血液稀释剂。
前者能扩张血管，激活血液中溶纤维蛋白活性成分，帮助软化血管，而且能降低血液粘稠度。此外也能降低血压，避免血栓生成。
第2种食物：豆制品
豆制品比如：豆腐、豆浆、腐竹、豆腐丝、冻豆腐、香干等这些富含植物蛋白的食物，替代各种肉类，这样可以减少很多胆固醇和饱和脂肪酸。
用动物及人体进行试验还表明，用大豆蛋白完全代替动物蛋白可使血胆固醇含量显著降低。因此，我们可以适量增加饮食中植物蛋白的量，以豆制品代替部分肉类，是最好的选择。
第3种食物：山楂
山楂的许多成分具有强心、扩张血管、增强冠脉流量及持久的降压作用，有改善循环和促进胆固醇排泄而降低血脂的作用，其所含脂肪酶亦能促进脂肪的消化。
用干山楂泡水喝，是一种非常有效的降血脂方式。但由于山楂性酸，胃酸过多的人不适宜吃，胃和十二指肠溃疡患者不要空腹吃，也不要长期吃。
第4种食物：菌类
灵芝单用或与降血脂药合用可降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白。同时，还能降低全血粘度和血浆粘度，改善血液流变学障碍。
灵芝的保肝作用可防止或减轻化学合成调节血脂药引起的肝损伤。灵芝的调节血脂作用是其对心脑血管保护作用的基础。
第5种食物：马齿笕
高血压患者需要选择像马齿笕这类含有丰富钾盐的食物，这种食物有很高的黄酮类成分，对于预防心脑动脉痉挛有很大的帮助，也可以预防心脏病的出现。
根据相关临床的实验发现，马齿笕还有很好的调节血压和血糖的功能。
04延伸阅读——他汀类降脂药物会造成肝脏损伤？
他汀可以安全用于绝大多数患者，其副作用与剂量相关。高强度最大剂量使用他汀的方案，不适用于中国患者。
正常情况下，中小剂量的他汀很少导致肝脏疾病，但在部分患者中可导致转氨酶水平一过性轻度增高，这并非肝毒性表现，一般停药后就可恢复。
应当注意的是，罕见情况下，他汀可致肌肉组织损伤，其特征为肌肉疼痛、无力和肌酸激酶升高。
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