我们每天都要吃饭，当每次吃完饭之后，有的是精神气爽，浑身充满能量；而有的人却出现腹胀、腹痛、烧心、嗳气等情况。其实这些饭后身体产生的各种各样反应，一定要重视起来，它是胃部发出的信号，你的胃部可能已经生病了，你还不自知！
■饭后检查：一眼看穿胃部健康状况：
·在吃饭的时候，身体出现胸骨疼痛、胸骨阻塞，有时候这种症状时轻时重。出现这种情况，你要当心可能是食管憩室、食管炎或者是食管早期癌发出的征兆。
·在吃饭两个小时候，身体经常会频繁出现胃痛，甚至经常在半夜中被痛醒，只有再吃点东西之后，这种身体不适才会有所缓解，并且生活中身体经常会出现反酸的情况。出现这种情况，你要当心可能是十二指肠溃疡的情况。
·在吃饭之后出现烧心、胸骨后疼痛、嗳气、烧心等症状时，那么这个时候，你需要当心可能是胃食管反流病的情况。
·在吃饭后，总是感觉到肚子发胀，胃口并不是很好，经常出现嗳气但没有反酸，体重慢慢下降，生活中面色经常呈现出白、灰的情况。如果是中老年人出现这种情况，那么就需要当心可能是胃下垂、慢性萎缩性胃炎、慢性胃炎等疾病。
·在吃饭后，腹部上方出现疼痛感，或者有的人会出现积食感、恶心呕吐，所产生的腹部疼痛具有一定的节律性；或者是在吃一些具有刺激性食物之后经常会出现，那么这个时候你就需要当心可能是胃溃疡的情况。
■要想胃部健康，下面这些事一定要改正：
●不讲卫生：
根据相关研究表明，我们常见的威严、胃溃疡、胃癌等胃病的主要元凶就是幽门螺杆菌感染。它能通过我们的餐具、接吻等方式在人与人之间相互传染。所以，在日常生活当中，我们一定要养成良好的卫生习惯，最好自己备一套餐具，不要随便乱用别人的餐具，有效预防幽梦螺杆菌感染。
●浓茶咖啡：
浓茶咖啡在饮用之后都能够引起中枢神经异常锌粉，但是如果长期如此，那么它能通过神经发射或者是直接的影响，最后诱发胃粘膜出血，当这个胃部防护卫士一旦失去了，那么分泌功能就会失调，就很容易会诱发胃溃疡。
●过度吸烟：
我们都知道吸烟最大的受害者就是肺部，可能你不知道的是，它还会伤胃。因为当我们在吸烟时，会让胃粘膜的血管收缩，从而减少粘膜当中的前列腺素进行合成，而其中前列腺素能够保护我们的胃黏膜，一旦大量降低和减少，那么我们的胃粘膜就会受到不同程度的损伤。
●精神紧张：
如果你的精神长期处于紧张的状态当中，就会让我们的植物神经系统遭受到一定的影响，最后就会让肠胃功能出现一定的紊乱，从而导致胃酸以及蛋白酶分泌过度，最后就十分容易导致胃溃疡、胃炎的发生。
●狼吞虎咽：
在吃东西的时候习惯狼吞虎咽，东西都没来得及进行充分的咀嚼就下了肚，那么我们的肠胃消化就需要更多的时间去消化它们。日常饮食上学习细嚼慢咽可以帮助我们对食物进行更好的消化、利用和吸收，并且在我们咀嚼的时候，唾液就会分泌增多，对于我们的胃黏膜保护也是很有好处的。
●过度酗酒：
酒精这种东西很容易会让我们的胃黏膜出现水肿充血的情况，严重酗酒的甚至会出现糜烂出血，最后形成溃疡。如果长期酗酒，甚至还会对我们身体内的肝脏、胰脏等器官带来一定的伤害；很容易会诱发肝硬化、胰腺炎等疾病，而这些疾病会让胃部的负担进一步加重。
●过度劳累：
生活当中，如果过度劳累，那么就会大大减少肠胃的供血，这种情况下就会导致胃黏膜分泌出现失调紊乱的情况，就十分引发出各种各样的胃部疾病。
●饮食不均：
在我们就餐的时候，一定要注意不要吃的过饱，或者是饿过头。因为这种饥饱的不均会导致我们的胃黏膜分泌出大量的胃酸以及胃蛋白酶。如果你在生活中长期如此，那么就会导致胃壁扩张过度，最后胃部就会变的十分脆弱。
