看中医的时候，我们通常会听到“中焦不通”、“上热下寒”这两个词。中焦究竟指的是什么，不通又会引起些什么问题呢？上热下寒又是怎么一回事呢？上热下寒为现代人常见的一种病，长此以往会导致心肾（水火）不交，诱发多种疾病。
日常生活和工作中，经常会遇到这样一些人，平时比较容易上火，动不动就上火，口腔溃疡反复发作，脸上还特别容易长痘，时而还咽喉疼痛，眼睛干涩，甚至是牙龈出血、流鼻血等，但同时还伴有腰膝酸冷，手脚冰凉，大便稀溏，小便频数，小腹发凉，甚至宫寒痛经等。归根结底，这些均属上热下寒的范畴。
快来看看上热下寒说的是不是你？
上热
经常爱上火：口腔溃疡、舌长疮、牙龈肿痛、咽喉痛、流鼻血
一吃补的就上火
脸部容易发红发热
经常有头痛头胀
经常脸上长痘，又红又痒
失眠（心火旺，扰动心神）
头汗多
舌尖红或长芒刺
下寒
经常膝盖酸软无力，膝盖发凉
腰背部发凉
肚脐以下手触之冰凉，经常拉肚子
女性宫寒月经量少痛经，男性阳痿夜尿多
下肢水肿
冬天不管穿多厚腿一样冷冰冰
腿脚发麻，不耐久站
下半身很难出汗
舌根白厚腻
人是一个整体，热量按需分布在五脏六腑，健康人体在阴阳平衡的情况下，心火会下来温暖肾水，而肾水会蒸腾而上制约心火过旺。病理状态下一处热量少了，肯定有一处热量就会增多，就像是天平失衡，寒湿走势偏下行，火气走势上行，心肾不交，心火下不来，肾水上不去，于是身体就形成了上热下寒。
而疏通我们人体上下的是中间脾胃，所以中焦脾胃湿气越重堵得越厉害，上热下寒就越明显。
对此，中医针灸是调理脾胃中焦特别好的外治法，我们可以通过针刺加艾灸的方法打开中焦通路，让体内热量分配配的道路畅通，心火与肾水制约平衡。从而打破身体“上热下寒”局面。
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