10年口臭终于解决了！3个小妙招，15天不到嘴里臭味就没了！
我去口臭没有走特别多的弯路，以前上学的时候没有这个健康意识，但是工作以后越来越被口臭困扰，真的太尴尬了。各种上网百度，各种问线上医生，或者听一些经验，买去口臭的茶，买牙线，牙膏等等，才把耗时10年的口臭问题给解决！
据我了解一般口臭的问题就是百分之80是口腔。最后根据我的症状确定下来我口臭是口腔菌群失衡引起的细菌感染，你们有没有和我一样的？
① 口干口苦，嘴巴黏糊糊的一舔一层粘膜，臭鸡蛋味的口臭
② 经常口腔溃疡，十几天消不下去！
③ 刷牙经常流血、牙龈脆弱！
④ 睡觉流黄水！
口臭就是因为嘴巴里菌群失衡了，这些细菌和食物残渣发酵分解后就会产生臭气！这种口臭在现在生活中很常见，前期就是容易口腔溃疡、牙龈出血。放任不管还会引起扁桃体结石、牙齿发黄……
下面我总结了一些去口臭的干货分享，大家赶紧来抄作业吧！
一、使用漱口水或者牙线
我平时虽然正常刷牙，但是还是会忽略掉饭后对嘴巴里面食物残渣的清理。所以我后来要么就是用漱口水，方便一些，像高露洁这款我用的最多了，口感比较温和；要么就是饭后花上几分钟的时间，用牙线把牙缝里面的脏东西弄出来！我个人觉得这些方法很有用，建议大家试试看。
二、抑菌型口喷
只做清洁的话肯定是不够的，诱发口臭最主要还是口腔细菌滋生导致的，所以我一直在用“欧丹锦口喷”，它主打杀灭口腔细菌的，减少细菌的滋生，让嘴里菌群恢复正常来改善口臭的问题！不过比起一般的口喷来说，价格也会更高一些，好在一分价钱一分货，物超所值。
简单说一下我的感受：
第二天起床明显感觉嘴巴味道变小，刷过牙以后就敢吃早饭了！！以前因为口臭刷过牙都不敢吃东西。
然后第3天喷完后，发现嘴里发黏的情况减轻了，就感觉口腔里有种莫名的清新，这么快就有明显效果，挺惊喜的。
越往后随着它抑菌效果的明显，慢慢的嘴里口臭味儿越来越淡，牙齿出血、牙龈肿痛、口腔溃疡的次数也变少了，后面用了1个月，就感觉嘴里没味道了，我也让我身边其他人闻过，都说没有。从半天到1天，再到现在3天不喷依旧很清爽！
三、更换牙膏
虽然每天都刷牙，但是建议大家重视起来，采用巴氏刷牙法，同时，建议大家用薄荷味道的牙膏，像我用的佳洁士它清新口气的效果在同类牙膏中比较突出，而且口感还可以，薄荷味不是很重，我用起来比较舒服，每次刷完嘴里都是清清爽爽，没有味道！不过更多的时候还是早晚在家用，毕竟出门在外随时刷牙也不方便。
上述方法都是我亲身经验总结出来的方法，希望大家有所参考，早日摆脱口气折磨！
