我相信每个人都有这样的经历：烧烤，小龙虾，烤鱼，炸鸡，啤酒鸭吃不停，可开心了。
三天后再吃东西就像嚼刀子一样，这都是因为上火了，长了很多的口腔溃疡！
什么是口腔溃疡？
从专业的角度来看，我们通常称口腔溃疡为口疮。由于一个人会多次发生口腔溃疡，因此也称为复发性口腔溃疡。人口患病率是10％-25％，女性发病率大于男性。
口腔溃疡的特点：
◆周期性复发：反复复发，无法治愈。
◆自我限制：无需治疗即可康复
它具有四个主要特征：红色，黄色，凹入和疼痛。溃疡周围会发红肿胀，溃疡表面发黄，中心凹陷，通常很痛苦。
为什么口腔溃疡总是跟着我？
目前，医学界对自发性口腔溃疡的发病机理仍未有定论。当前的观点是它是多种因素的结果，这些因素主要与免疫因素，遗传因素，系统性疾病，感染和心理环境因素有关。
但是，在以下情况下，容易引起复发性口腔溃疡
●多吃辛辣食物，通常是粗糙，坚硬的食物
●工作和休息不规律，经常熬夜，缺乏睡眠
●精神压力大，神经质和焦虑
●偏食，营养不均衡
●口腔卫生差，牙根残留，牙齿的锋利边缘或牙齿和假牙
治疗口腔溃疡的正确方法
发生口腔溃疡时，要注意口腔卫生，少吃辛辣食物，多喝水，并保证充足的睡眠，这样可以促进愈合。
反复溃疡，可以漱口
市场上常见的漱口水含有某些抗菌成分。如果发生口腔溃疡，可以每天使用漱口水，并注意保持口腔卫生，这将有很好的效果。
痛得很厉害，您可以可以含西地碘含片等。
口腔溃疡是如此痛苦，您可以选择西地碘含片（华素片）和其他药物来减轻溃疡引起的疼痛。但是，它对口腔粘膜组织非常刺激，因此最好在使用前咨询医生。
严重的口腔溃疡，溃疡贴是可选的
如果不小心咬伤了口腔粘膜，急性炎症以及其他外伤性或严重口腔溃疡，则可以在医生的指导下使用溃疡贴片。
如何预防口腔溃疡
对于疾病，预防是关键！
营养均衡
饮食要清淡，少吃烧烤，腌制和辛辣食物，并避免粗糙，坚硬的食物（膨化，油炸食物）和热食引起的粘膜损伤。
保持口腔卫生
去除口腔中的局部刺激因素，避免对口腔粘膜造成伤害。
避免损害口腔粘膜
口腔粘膜一旦受损，很容易引起口腔溃疡，因此需要引起注意。
作息规律
确保充足的睡眠时间，改善睡眠质量，还保持乐观的情绪，并注意控制情绪。
