嘴唇上长泡每个人都有经历过，但很多人都以为嘴唇上长泡是因为上火引起的，其实也不全是，像口腔溃疡啊，疱疹啊，都属于缺乏维生素B引起的，轻微缺乏时，人体是感觉不到的，当中度缺乏时就会有明显的症状了，当然还有晒伤，发烧或其他感染的。那么长泡了该怎么办呢？
首先，多喝温水，不熬夜。人体的上火基本上是因为缺水和内分泌功能紊乱导致的。
多吃含维生素B的食物，如动物的内脏，大白菜等，而大白菜针对口腔溃疡又有很好的效果。
少吃辛辣，油腻的食物，像溃疡类如果不能戒口的话，不止得不到缓解，可能还会加重溃疡面积。
保持口腔卫生，口腔是最容易滋生细菌的地方，俗语都说“病从口入”，所以勤刷牙，常漱口是很有必要的。
保持一个良好的心态，凡事放宽心，学会释放压力，放松心情。
