白癜风早期症状图片 https://m.39.net/pf/a_5208491.html炒豆芽，喜欢吃酸辣口味的，很典型的家常菜，老少皆宜，豆芽倒入锅中，略软后放上醋和其他佐料，就喜欢就着馒头吃，尤其适合肥胖者、便秘的老人。
炒萝卜，冬吃萝卜的时候到了，原料有萝卜、酱油、鸡精、葱花、蒜末等，丰富的维生素，能增强免疫力，提高抗病能力。
炒山药，很养生的一道菜，原料也非常简单，有山药、萝卜等，有健脾、补肾等功效，外皮最好别有损伤，粘液多营养大。
炒香菇，含有丰富的维生素多达26种，能促进肠道更快的蠕动，有助于消化冠心病和高血压等患者有一定的食疗作用，还有一种多糖物质，还具有一定的抗癌作用，常见的方法是清炒，深受人们喜爱。
红烧素鸡，含有丰富的蛋白质，能预防心血管疾病，红烧后的素鸡味道不错，做法也简单，切成8毫米的薄片，用不锈钢锅煎，吸干剩余的油，就可以了。
蒸茄子，有助于预防高血压、动脉硬化等，茄子的营养非常丰富，富含的维生素E能抗衰老、祛斑，同时吃法也是五花八门，常见大家就有十几种。
凉拌秋葵，属于凉性食材，味道确实不太好吃，但是治疗胃炎和胃溃疡却是最佳的蔬菜之一，可以生吃也可以热炒，经常食用能帮助消化、增强体力。
炒南瓜，南瓜具有减肥、降血糖的公用，老年人吃了能安心净神、润肺止咳，病后虚弱的人非常有益处，口味属于偏甜味，有着不可忽视的食疗作用。
