胃黏膜就是附在人们的胃部内壁的一层薄膜，胃粘膜可以在很大程度上帮助人体的肠胃，让肠胃不受到伤害，胃黏膜还有自己修复的功能，当人体的胃部受到伤害的时候，也可以自己保护胃粘膜。
胃黏膜受到伤害的人应该要多吃这种食物，因为这些食物是胃黏膜的修复器。
经常吃这3种食物，慢慢的就能"修复"胃黏膜，"摆脱老胃病"
1、香菜
说到香菜，可能很多人都不喜欢它的味道，但是在《本草纲目》中曾这样记载，香菜“性味辛温香窜，内通心脾，外达四肢”，香菜具有和胃调中，健胃消食的功效，能促进胃肠蠕动，开胃醒脾的作用，有助于调节人体消化功能。
所以，经常吃些香菜，对于胃病健康是非常有好处的。
2、南瓜
南瓜也是一种非常好的修复，胃粘膜的食物，南瓜是属于一种蔬菜，里面的营养价值非常丰富，并且南瓜可以起到很好的消化吸收作用，里面也含有很多的纤维素、维生素和果胶，对于胃粘膜不好的人来说是一种非常大的福利。
南瓜里面有一种成分可以促进人体胆汁的分泌，加速肠道的吸收和消化。
3、包心菜
包心菜是一种常见的蔬菜，其中含有丰富的维生素K，维生素U，被誉为“天然的养胃菜”，丰富的维生素和抗溃疡因子可以有效保护并修复胃肠粘膜。
若你是急性胃溃疡或者十二指肠溃疡患者，可以尝试用包心菜榨汁，加入适量蜂蜜饮用，可以起到辅助治疗的作用。
这三种食物都是非常好的帮助胃黏膜修复的食物，胃粘膜不好的人应该要多吃这三种食物，胃粘膜对人的身体是起着非常大的作用的，所以胃粘膜不好的人更加应该要重视起来，而不能忽视。
这些食物吃了不仅可以帮助身体补充所需要的营养，还可以修复胃粘膜。
自古以来，就有“药补不如食补”的说法，食疗也是历代中国医生高度重视的疾病治疗和预防理念。
很多人不太清楚吃东西有什么讲究，可以参考百病食疗这本书，书中对各种食物有详细的记载，也明确了经常吃哪些食物会诱发疾病。
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