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十人九胃病，在我们身边，很多的人长期饱受胃部疾病的困扰。如果胃功能下降，会严重影响着消化和吸收功能，容易出现胃酸，胃胀，胃痛等各种异常情况，给人的日常生活和工作带来不良的影响。胃不好怎么办？多吃“1红、2白、3*”，胃或许一天比一天好！
天然“养胃药”找到了，每天换着吃，修复胃黏膜，身体会谢谢你
花生
花生的营养价值是非常高的，而且花生具有很好的养胃功效，尤其是花生的红衣外皮，养胃效果会更好，可以说是天然养胃药。在日常生活中每天吃一把生花生，能够有利于帮助修复受损的胃黏膜，起到很好的养胃护胃的功效，为或许一天比一天好。
山药
山药具有很好的养胃健脾的功效，能够帮助缓解脾胃虚弱的情况，有利于提高胃的消化和吸收功能，帮助排出胃中的*素和垃圾，减轻胃的负担，若你爱吃山药的话，身体会谢谢你。
白萝卜
白萝卜又有小人参的美誉，由此可见它的营养价值是非常高的。在日常生活中适当吃点白萝卜，也能够有利于帮助增进食欲，提高肠胃的消化和吸收功能，加速肠胃的蠕动，减轻胃的负担，具有很好的养胃护胃的效果。
小米
小米粥养胃，这也是众所周知的事情，因为小米粥非常的清淡易消化，能够帮助减轻胃的负担，而且还能够帮助修复受损的胃黏膜，加速胃溃疡面的愈合。对于胃不好的人来说，在平时适当喝点小米粥，或许比吃胃药还要好。
南瓜
南瓜的营养价值也是非常高的，对于胃不好的人来说，在平时经常喝点南瓜粥，也能够有利于帮助提高胃的消化和吸收功能，而且还能够帮助加速胃溃疡面的愈合，在胃部形成一种保护膜，具有很强的养胃作用。
马铃薯
马铃薯也能够有利于帮助起到很好的健脾养胃的效果，在日常生活中经常吃点马铃薯，也能够有利于帮助减轻胃的负担，加速肠胃的蠕动，排出身体中的*素和垃圾，具有很好的养胃护胃的功效。
所以在日常生活中，不妨将以上食材加入你的饮食清单，让你的胃一天比一天健康，感谢你的阅读和支持。
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