斑鸠菊注射液 http://m.39.net/pf/a_4618876.html饮食也会影响寿命！长寿的人往往不接触或不接触三种食物
自古以来，长寿就是很多人追求的目标，但现在随着医疗技术的发展，人均寿命有了很大的提高。
但是，有些人会长寿，有些人会早点生病。那么，到底是什么影响着人的寿命呢？
其实，寿命的长短并不是某个单一因素影响的结果，而是基因、饮食、环境等多种因素影响的。
俗话说，病从口入，饮食是影响寿命的最重要因素之一。长寿的老人往往有比较好的饮食习惯，对于需要忌口的食物，会管好嘴巴。
长寿的人往往不碰或不碰三种食物，但如果都不占有，恭喜你！
第一，太烫的食物
小时候，我们经常听家里老人说：“来，趁热吃。’老人的想法可能是饮食冷淡，对胃肠不好。容易腹泻。但实际上，吃饭吃热的，但并不是吃“热的”。
食物温度过高，很可能引起食管黏膜、胃黏膜烫伤，这样做会诱发口腔溃疡、食管溃疡，增加食管癌、胃癌等癌症的患病风险。
所以吃饭的时候也要注意一些细节，比如凉了再吃，吃饭的时候细嚼慢咽，吃饭要分饱。
这样可以在全面吸收食物营养的同时，提高饱腹感。另外，不要增加过多的卡路里，胃肠会变得更健康。
第二种是发霉的食物
生活中，食物发霉其实是一种非常常见的现象，尤其是夏季炎热的食物，水果蔬菜等容易发霉腐烂，谷类、豆类、坚果类也是容易发霉的食物。
勤俭节约是我国的优良传统，特别是过去过着艰苦生活的上一代老人，更是把传统发扬光大，体现在生活的每一件小事上。
很多老人舍不得把剩饭剩菜扔掉，留下来第二天吃；水果坏了一小部分，刨烂了的部分继续吃……这些现象非常常见。
遗憾的是，这些老人虽然节约，但缺乏健康常识。例如，剩菜剩饭，如果保存不当，容易滋生细菌。
这些物质中有些容易与空气中的氮反应，生成大量的亚硝酸盐，这种物质进入体内容易成为致癌物质。另外，坚果、水果等即使只有一小块发霉的东西也不能吃了。食物被污染了，所以你看到的只是一小部分坏了。
但是，用精密的装置检查的话，会发现其他漂亮的部位其实也被“*曲霉*素”占领了。这是致癌物质，长期摄取很可能会引起肝癌等一系列病变。
其实，不可否认节约是一种很好的美德，但如果是以牺牲健康为代价的话，就没有价值了。
第三个是烧烤。无论是夏天还是冬天，喜欢烧烤的人都不少，其实偶尔吃烧烤，对健康没有什么影响。说起来，任何食物要想影响人体，“剂量”这一问题是必不可少的。
但是，长期吃烧烤很可能会大幅增加大肠癌、食管癌、肺癌等多种癌症的风险。
其实不是食物本身造成的。烧烤的食物种类以猪肉、羊肉、鸡肉等肉类为主，这些肉类在烧烤时容易产生苯并芘、杂环胺、多环芳烃等致癌物质。
再加上这些肉类毕竟是经过二次加工的，一些商家为了利润，可以简单地“二次包装”，或者为了延长保质期，提前把肉腌制好，也有可能产生亚硝酸盐。这个物质进入人体后，在特定的条件下会转化为亚硝胺类物质，很有可能成为致癌物质，所以为了健康，尽量不吃烧烤类食物比较好。
总之，饮食也会影响寿命。想要健康长寿，平时就要注意饮食选择，尽量少吃烧烤，少吃热的和发霉的东西。
同时保持良好的饮食习惯和生活习惯，合理饮食，有规律的休息，坚持体育锻炼，定期体检。
